Отеки при беременности

Отеки при беременности
Отёки являются одним из самых частых и неприятных явлений, сопровождающих беременность. Они могут считаться нормой, а могут быть симптомом заболевания сердца или почек и даже привести к тяжелому осложнению – гестозу, поэтому в любом случае относиться к ним легкомысленно нельзя.

Отёки заметить у себя нетрудно. Если вы не можете снять кольцо с пальца, вам стала тесной обувь, припухли веки, и появилась тяжесть в ногах – значит, они есть. О грозящем появлении отёков судят также по слишком большой и неравномерной прибавке в весе.

Заметив отёки при беременности, лечение следует начинать с правильного режима дня. Не менее 8-10 часов должна быть продолжительность ночного сна, рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе. В течение дня нельзя долго стоять в одной позе. При первой возможности нужно садиться или ложиться и поднимать ноги. Большую пользу приносит несложное упражнение: на пять минут несколько раз в день следует занимать коленно-локтевое положение. В таком положении живот перестает пережимать крупные сосуды и мочеточники, при этом улучшается снабжение почек, матки и плаценты кровью, улучшается отток мочи. Чтобы почки работали более эффективно, старайтесь, отдыхая, лежать на боку.

При лечении отёков при беременности необходимо ограничивать количество употребляемой жидкости до 1000 мл. Больше следует отдавать предпочтение чистой воде, брусничным морсам и полностью исключить солёные и сладкие напитки. Причиной возникновения отёков служит не столько жидкость, сколько соли натрия, употребляемые с пищей – они удерживают воду в тканях. Много натрия в молочных продуктах, томатах, орехах и семечках, но главный враг - это кухонная соль. Женщинам при лечении отёков при беременности следует ограничить её в своём в рационе: не более 5 грамм в сутки.

Кроме диеты избавиться от отёков помогут травы с мочегонным действием: почечный чай, лист брусники, лист толокнянки.




Просмотров 4874


Добавить комментарий
Ваше имя:
Заголовок:



Проверочное слово: Baby

Проверочное слово: 

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  

    Целлюлит

    Целлюлит после родов? Узнай как избавиться ТУТ!



    Варикоз

    ВАРИКОЗ после родов? Узнай как избавиться ТУТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ от ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ!

    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2018 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика