Посоветуйте проверенное средство или метод для избавления от обвисшего живота

После моих вторых родов прошло уже два года, а кожа на животе так и свисает. У меня нет лишнего веса, я бы сказала что я худышка. Чего я только не делала для того что бы убрать обвисший живот ничего не помогает. Мамочки, посоветуйте что то из личного опыта.
(12.12.11)Просмотров3260 Уровень пользователя
Комментарии
Нина Димитрова 14.12.11 15:47

Эх, как я Вас понимаю… Сколько я измучалась пока привела себя в порядок, просто ни пером не описать, ни рассказать… Благо у меня подружка спортсменка сама по себе, и постоянно меня подначивала, мол пошли , пошли. Вот я и пошла и правильно сделала! Сначало конечно начали бегать по утрам, благо живем рядом с парком и на свежем воздухе эти процедуры как-то даже начали через какое-то время приносить удовольствие. Потом конечно же качала пресс…. Ой как я умаялась с этим прессом…. А после беременности мышцы то дряхлые, нужно в форму приводить..вобщем геройствовала я не шуточно! Так что спорт ваш друг если хотите избавиться от животика после родов! Я добилась аока только такого результата:
0

Надяборя 14.12.11 15:48

Ой спорт и малое дитя вещи несовместимые. Но видимо придется искать лазейки и качать пресс пока малыш спит.Деваться некуда, красота великая сила ;)
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
natapusiy Екатеринбург Игорешка - 13 лет 1  месяц 27.01.12 16:54

Вам уже давно надо было начать физические упражнения. Для начала настройтесь психологически, чтобы начать делать действовать и потом не бросить. Далее запишитесь на фитнес и сходите к диетологу. Потому что одним спортом не избавишься от обвисшего живота. И самое главное делайте все постепенно, не изнуряйте себя.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Хаммер Новосибирск Зоя - 24 года 3  месяца 09.02.12 08:57

Качайте пресс, крутите обруч, а если есть возможность посещать бассейн, то в воде делайте такие движения рукой возле живота (не касаясь его) - вниз, вверх, вниз, вверх. Делать это нужно долго, а не пару раз и 2-3 раза в неделю. Можно это делать летом в озере (реке). После этого упражнения болит пресс, как будто Вы его качали , и очень помогает - вода ещё и помогает мягко убирать животик. А после воды - хорошо вытереть тело и тогда мазать живот кремом от растяжек. А просто мазать на сухую кремом от растяжек - это даром тратить деньги и время.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Viktoria Кузнецовск Маша - 15 лет 1  месяцОля - 10 лет 2  месяцаБогдан - 8 лет 8  месяцев 09.02.12 11:15

Прес качать нежелательно, может всё уйти в область под грудью, тогда фигула станет "грушеобразной". Лучше каждый день начиная с 10 секунд, стоять в такой позена полу, как будто вы собираетесь начать отжиматься от пола. Руки ладонями на полу, в локтях прямые, это очень трудно! Сначала 10 секунд стойте так, каждый день увеличивая на 5-10 сек. Огромная нагрузка на пресс, после таких упражнений кажеться, что невозможно расслабить живот, мышци подтягиваются.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Елена21 Оренбург Ярослав - 7 лет 10  месяцев 23.03.12 12:39

У меня живота как такового нет, но почему-то кожа изменилась и стала....эммм...не эластичной что ли. В таких  проблемах действительно хорошо гидромассаж помогает, обруч, массаж живота после распаренной в ванне кожи.

У меня никак руки не дойдут заняться собой, а ведь уже пора! Скоро лето, а мы такие дряблыеlaugh

0

Еленка 08.04.12 13:53

девочки  как накачать нижний пресс,ато животик немного отвисает(((((( наверно это из-за растяжек на боках, я качаю прес по100-150 раз в день вроде все в норме кроме низа живота((((((( а мне нужно за неделю до конца привести себя в порядок, вешу я 42кг. помогите чем можите

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Angelina Украина Моя принцесса - 7 лет 2  месяцаПринц - 5 лет 7  месяцев 08.04.12 14:51

 

А почему такая спешка за неделю, привести себя в порядок?

Пресс, также восточные танцы, очень помогают держать все в хорошем состоянии.  Но не только пресс но и разные упражнения, движения помогают убрать живот. 

 

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Gregoria Москва Григорий - 6 лет 9  месяцев 08.04.12 16:01

Если надо срочно влезть в платье, то лучше корректирующее белье хорошее купите. Животик за неделю не исчезает, к сожалению. Классическое уплажнение на нижний пресс - это подъемы ног из положения лежа на спине с неопусканием на пол. А вообще Вы правы. нижний прес прокачать гораздо сложнее, чем верхний и косые.

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2018 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика