Как вы поддерживаете свою форму?

Я хожу на занятия по стрип-пластике. Если в вашем городе есть такой вид фитнеса, обязательно попробуйте! Это очень женственно и красиво. Никакого раздевания там нет, просто все движения выполняются в более эротичном варианте (приседания, наклоны, волны, отжимания и др.). За одно занятие уходит много сил, так что похудение обеспечено, пот ручьем льется. Плюс гибкость и растяжка. Многое зависит от тренера. Я хожу только к определенной девушке. Ее настроение, внутреннее состояние, творческий подход очень важны. А вы каким видом спорта занимаетесь???
(23.11.09)Просмотров2671 Уровень пользователя
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Leka 25.11.09 01:20
А у меня к сожалению, нет возможности посещать какие-либо занятия:( Но я каждый день стараюсь выполнять различные упражнения для поддержания себя в форме. Очень волновал вопрос "груди", хотелось привести её в форму. Нашла отличную статью http://beatiful.ru/fitnes/134-grud-upragnenia в которой масса полезных советов по уходу и различные упражнения. Выполняю пока только неделю, мне нравится:)
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Оле4ка Винница Алина - 14 лет 2  месяцаЛёня - 10 лет 5  месяцев 04.12.09 18:56
Я занимаюсь дома "под диск", пока только 4 недели занятий, да и подкорректировала немного питание, но результат мне очень нравится, так что не буду останавливаться.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
GNN 14.12.09 19:00
Я хожу на танцевальную аэробику. Заняти очень интенсивные. Под конец тренировки хоть язык вокруг шеи обматывай)))
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Mjgysik Прилуки Никита - 8 лет 9  месяцев 15.01.10 17:56
А я до беременности занималась бодифлексом. Именно эти занятия помогли привести в форму мое тело. Результаты были заметны уже через неделю.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Лидочка 19.02.10 02:06
Цитата Светочек:
Я хожу на занятия по стрип-пластике.
Это моя мечта! Но у нас в городе такого нет((( Рядом конечно есть, но у меня пока нет времени, хватает учебы. А так ничего не делаю, не могу себя заставить, да и пока не надо)))
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Pipetka007 07.08.10 12:59
Я занималась и стрип-пластикой и фитнесом и аквой, но больше всего мне по душе система Тай-Бо. Для меня стрип-пластика имеет малую нагрузку, а мышцы это такая «штука» которая быстро привыкает к определенной нагрузке и если ее не увеличивать, то скоро эта нагрузка перестанет давать результаты.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Mamasha 08.08.10 23:08
Я делаю зарядку, бегаю по утрам, иногда придерживаюсь диеты!!! А на днях подруга мне подсказала приобрести тренажер для всех групп мышц из Мегги Молл каталога. Заказ сделала буквально сегодня, жду доставки.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
kama 16.08.10 09:32
бегаю, танцую, иногда занимаюсь йогой, много гуляю+ хожу на душ Шарко
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Эллада Настя - 5 лет 8  месяцевМарина - 4 года 2  месяца 18.08.10 15:01
В бассейн кто-нибудь ходит? Я собираюсь, но никак не соберусь. Может, осенью...
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
delgo Ванечка - 9 лет 5  месяцевМишутка - 6 лет 10  месяцев 13.10.10 15:05
Всем мамам добрый день.Уже прошел год после родов,стараюсь привести себя в форму. на бедрах небольшой целлюлит...чего и следовало ожидать.В домашних условиях перепробовала практически все крема и различные средства от целлюлита,но,к сожалению,ничего не помогло.Делала зарядку,хожу в бассейн,на шейпинг, но растяжки и целлюлитная корочка не уходит.Купила Антицеллюлитный крем Секрет 24-го Карата (http://www.maximdeo.ru/products/cream/cream-the-secret.html ).В домашних условиях отлично подошел.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
kozo4ka 03.11.10 13:50
А кто-нибудь ходит на массаж? Тоже очень хорошо приводит мышцы в тонус, правда дороговато, а у меня еще и времени нет на это. В общем, я стараюсь как могу дома. Пресс качаю, обруч кручу, правда все это нерегулярно, от случая к случаю, когда выдается свободное время, но чаще я все-таки провожу его попой кверху с книжкой, поэтому и результатов особых нет. Кстати уже интересовалась где-то по поводу греческих масел Hefesti Olive oil plus. Кто-то пользовался? Знакомая очень рекомендует. Кстати для тех, кто в Москве живет у них непосредственно в офисе можно бесплатно взять пробнички масел, вот на праздники хотела мужа отправить, если они работают. Потом отчитаюсь как результаты!
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
maniy 17.02.11 17:05
Стараюсь больше двигаться и качаю пресс, когда занимаешь себя чемто, то времени на еду не остается.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Мася 15.05.11 15:49
Я только мечтаю куда-нибудь ходить. Жду, когда ребенок пойдет в садик.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Бусинка 25.11.11 18:30
Цитата Мася:
Я только мечтаю куда-нибудь ходить. Жду, когда ребенок пойдет в садик.
+1 мечты пока...но очень хочу на фитнесс, танцы или в бассейн.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Dina Kora 15.03.14 23:37

А я к весне обязательно курс массажа прохожу и на диету сажусь. Только перед диетой делаю чистку организма энтеросгелем. Можно любым сорбентом в принципе, но мне этот больше всех понравился. Он и токсины выводит и микрофлору в кишечнике не губит. Результат после диеты конечно совсем другой!! радует все лето!

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
АленаНиколаевна Пермь Глеб - 9 лет 6  месяцев 16.03.14 13:50

А вот мы всей семьей решили посещать тренажерный зал. Муж, естественно, что-то там выполняет со штангами, гантелями и проч. "тяжелой артиллерией". А я и на беговой дорожке, и на эллипсоиде, и для рук , и для пресса, и для ног. Огромное количество тренажеров позволяет выбрать те упражнения, что позволят скорректировать определенную область. Даже малышок у нас бегает и кувыркается там на матах и мини-гантельки поднимает. Оздоравливаемся все вместе.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Brandy 08.04.14 12:13

Я еще с зимы начала по утрам выполнять самостоятельно разработанный комплекс физических упражнений, направленный в основном на подкачку ног и пресса. Хочу к лету подшлифовать фигуру. Ходить на какие-либо тренировки у меня нет ни времени, ни лишних денег. Да и не особо я люблю групповые занятия такого рода. А вот в тренажерку бы походила с удовольствием, но опять таки все упирается в финансы.

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2018 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика