Я глубоко убеждена, что любая диета вредна для здоровья. Поэтому отношусь к ним довольно скептически. А какая диета является наиболее безопасной? Или таких диет не существует вообще и все они очень вредны?
Самая правильная и безопасная диета - это здоровое питание. Достаточно контролировать сколько мы едим и что. Нужно использовать правильные пищевые сочетания: мясо не с хлебом, а с овощами. Хлеб не в качестве бутера, а самостоятельно и не так часто. Ну, много всего. По сути, всем известны эти нормы, только мы их крайне редко соблюдаем. И всему виной привычка и неправильное воспитание (в моем, к примеру, случае). Меня с детства учили есть все с хлебом. Видимо, это было от бедности, других причин я сейчас не вижу.. Но мне стоило больших усилий научиться не заедать хлебом все.
Самая лучшая диета – это спорт, восточные, бальные танцы, ведь спорт не только поможет бороться с лишним весом, но и поддерживать себя в форме. Так что я только за спорт. Все остальное таблетки, после которых потом набирают девушки еще больше лишнего кг. так же разные чаи, которые могут привести к очень плохим результатом.
Многие девушки не едят много, а вот все равно в весе прибавляют. Так что я за спорт и танцы.
Я на 100% уверена. Если меньше есть, а больше двигаться, то это и есть безопасная диета. Займитесь каким нибудь делом, чтобы не думать о еде. Больше гуляйте на улицы с детьми. Откажитесь от общественного транспорта и автомобиля, на сколько это возможно, совершайте пешие прогулки. Исключите из своего рациона сахар.
Самая лучшая и безопасная диета - это не есть после 6 вечера, ограничить употребление сладкого и мучного, жирного и жареного. Кушать больше овощей и фруктов (кроме бананов, винограда и картошки). Пить нежирный кефир и зеленый чай. Мясо и рыбу есть отварные или запеченные. Также не забывать о стакане минеральной негазированной воды перед едой.
Самая безопасная диета,есть все но по чуть-чуть и по чаще.Нужно есть каждые два часа ,но маленькими порциями и не в коем случае не перезагружать желудок.Можно даже сладенькое или мучное ,но лучше в первой половине дня.Еще нужно пить не менее полутора литров воды.Вода это вода,чай-это чай.Так что воду лучше пить в чистом виде.
1407 
Самая правильная и безопасная диета - это здоровое питание. Достаточно контролировать сколько мы едим и что. Нужно использовать правильные пищевые сочетания: мясо не с хлебом, а с овощами. Хлеб не в качестве бутера, а самостоятельно и не так часто. Ну, много всего. По сути, всем известны эти нормы, только мы их крайне редко соблюдаем. И всему виной привычка и неправильное воспитание (в моем, к примеру, случае). Меня с детства учили есть все с хлебом. Видимо, это было от бедности, других причин я сейчас не вижу.. Но мне стоило больших усилий научиться не заедать хлебом все.