Полная с детства. Диет разных перепробовала массу, но все равно вес возвращается по немногу. Совсем не могу отказатся от картошки, хотя знаю что она способствует набору веса. Стараюсь больше двигатся, ходить. Может подскажите как похудеть без диеты?
Ну без диеты наверное можно похудеть только с помощью физической нагрузки. Если есть возможность, то бегайте рано утром и вечерком. Через месяц оцените результат. ну и после 6ти постарайтесь все-таки не кушать, хотя скажу честно я это пробовала (не кушать после 18 имею в виду) и лично мне не помогло. Выдержала всего 1,5 месяца а потом забила и ем всегда, что хочу и когда хочу. пыталась скинуть 4кг оставшихся после родов, ну потом поняла, что они мне не помеха. Для меня главное не поправляться. ТТТТ, весы дома есть. Мой вес давно стоит на месте и Дай Бог, чтоб так и стоял. Пробуйте, а как иначе?
Я вам вам могу посоветовать диету на которой сама сидела, вот ссылка и видео описание youtube.com/watch?v=V6XPz0PwgWY&feature=context-gch Тут девочка показывает себя до и после. Что меня удивило так это то что продукты простые и диета вовсе не голодная. Пока я сбросила 5 кг и я довольна результатами, следую примеру и далее.
А может вам просто не нужно худеть, просто полюбить себя такой какая вы есть, если эта проблема у вас с детства, так может быть проблемы вовсе и нет, ведь не обязательно худая значит красивая, есть очень красивые полненькие девушки и женщины. Занимайтесь спортом, хорошо одевайтесь, любите себя, и не мучайте себя никакими диетами.
Если вам самой ваш вес не нрвится, а диеты по какой-то причине невозможны (все как у меня) - то только физические нагрузки. причем не любые, а правильно подобранные. Минусы: это отнимает довольно много времени, и этим нужно заниматься регулярно и постоянно. То есть, как и с диетой - если прекратить - вернутся старые килограммы плюс наберутся новые. Плюсы: придется пересмотреть приоритеты и сформировать подвижный и здоровый образ жизни на всю жизнь. То есть по любому придется постараться.
Мне кажется, что без диеты лишний вес сбросить невозможно естественным путем. Только если принимать что-то. Сейчас огромный выбор всего: и чаи, и кофе, и коктейли, и лекарства даже. Но лично я против этого всего. Только вред организму приносит.
Моя подруга сбросила 20 кг за короткое время, без диеты. Муж после рождения ребенка начал гулять, нервы ей трепать, а потом совсем ушел из семьи, оставив ее с малышом, без денег. Вот она и похудела на нервной почве. Но этого тоже никому не посоветуешь! Уж лучше с лишними килограммами, но с гармонией в семье.
Так что я считаю, что без диеты не обойтись. Не обязательно садиться на строжайшую диету и голодать! Достаточно исключить несколько вредных продуктов из своего рациона.
Смотря,что вы подразумеваете под словом диета.Нужно начать правильно питаться, постаранься ограничить мучное, сладкое,жирное, копчености, вообщем то,.без чего многие жить не могут .И тогда это можно назвать не диетой а правильным питанием.А без диеты на вечерних тортиках никогда не похудеть, даже ежедневно занимаясь спортом.Накачаете себе пресс например и будет он спрятан под слоем жира.Только питание, хотя это очнь сложно.Я могу длительне время не есть всякие каки, а в итогу пусть через пол года , но все равно налопаюсь.И все сначала)Нет стабильности
0
Katya 13.04.13 23:08
Пришла весна с ней лишние кг, и все мы начинаем садится на различные диеты, енергичьно заниматься спортом, все ето я уже перепробывала и н один год, уже веры не было ни во что, подружка порекомендовала "ЛИДА МАКСИМУМ" решила попробывать потому как хочется хорошо выглядить и что бы бочки не выглядывали, и эти таблетки мне офигеть как помогли скинула 10 кг, очень быстро и вес не возвращается ) теперь я готова к весне по полной )
Очень радует эта тема, т.к. я после долгих диет и таблеток подорвала организм себе. Вы правильно УЖЕ начинаете свой путь! Сколько можно говорить, диеты - вредны, т.к. они не предусматривают продукты, которые будут питать вааш организм суточной нормой витаминов и микроэлементов. Чаи тупо обезвоживают организм, через неделю организм все вернет, да еще и с излишком. После диет эффект не сохранишь. только гастрит останется))) Спорт и правильное питание!!!1 Да, тяжело, да долгий процесс после жареной картошечки и полуфабрикатов удержаться, НО на помощь приходят физические нагрузки. Стоит немного потерпеть, а когда это становится образом жизни, то никакая картошка страшна не будет, там все углеводы и жиры как в топку уходят. У нас большая семья, праздников в стране тоже много, то дни рождения, я не отказываю себе нив чем по праздникам, т. к. знаю, что обычных будней гораздо больше и я все это переработаю спортом))) Но если вы ищете легкий путь, то травите себя таблетками, в которых только остается догадываться, что находится. После диет ещё больше жор. А на том методе, про который я вам говорю, даже срыва не бойтесь. Сорвалась - съела палку колбасы. Плевать, вечером или утром отработаю спортом!!!! Только нагрузку больше сделаю)))))
А мне помогает похудеть не кушать после 18.00 часов и уменьшить потребление мучных изделий и в, частности, хлеба.К тому же выпивать утром на тощак 1 стакан воды.Стараться больше завтракать,обедать,а вот после 15.00 часов постараться есть менее калорийную пищу,более легкую.И, желательно, после обеда не кушать конфеты,сладости.А до обеда можно есть все!Попробуйте и у Вас все получится.Только,конечно, не прям вот через неделю,а через месяц- два вес начнет снижаться.И после вечером трудно удержаться от еды только первое время,ну недели 2, а потом привыкаешь и есть совсем не тянет.Удачи Вам!
1386 
Ну без диеты наверное можно похудеть только с помощью физической нагрузки. Если есть возможность, то бегайте рано утром и вечерком. Через месяц оцените результат. ну и после 6ти постарайтесь все-таки не кушать, хотя скажу честно я это пробовала (не кушать после 18 имею в виду) и лично мне не помогло. Выдержала всего 1,5 месяца а потом забила и ем всегда, что хочу и когда хочу. пыталась скинуть 4кг оставшихся после родов, ну потом поняла, что они мне не помеха. Для меня главное не поправляться. ТТТТ, весы дома есть. Мой вес давно стоит на месте и Дай Бог, чтоб так и стоял. Пробуйте, а как иначе?