Обычная вода лучше всякой диеты

На собственном организме оценила регулярное питье обычной воды. После родов набрала 5 кг лишнего веса. Подруга посоветовала бросить все идеи с диетами и просто пить побольше воды. Я прислушалась к совету. Просыпаюсь - выпиваю пол кружки воды. Много пить не могу, а вот по чуть-чуть в течение дня - запросто. А еще прислушивайтесь к себе - часто просто хочется пить, а не есть. И еще мне помогло сбросить лишнее золотое правило, которого я придерживаюсь уже 11 мес. - поел, сразу не пей. Пей через 20-30 мин. после еды, организм должен сам вырабатывать желудочный сок для переваривания, а так если сразу после еды пьешь - он начинает лениться.

(18.07.12)Просмотров1572 Уровень пользователя
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Елена21 Оренбург Ярослав - 10 лет 6  месяцев 19.07.12 07:26
Кстати говоря, я сейчас вышла на работу и замечаю, что похудела, хотя работа у меня сидячая, целый день на попе. Поесть не всегда есть время, а вот пью постоянно: чай, кофе, воду, главное, ничем не закусывать))) Не знаю, когда сидела дома, не могла придерживаться этому правилу))) Постоянно сидела и чего-нибудь жевала))
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
supergayka Тула Владимир - 20 лет 7  месяцев 19.07.12 15:01

Все же главное с водой тоже не переборщить. Сейчас с малым часто ходим на речку, жара стоит ужасная, когда возвращаемся домой так пить хочется, что иногда за раз выпиваю по пол литра воды, казалось бы целый день на ногах, гуляем по 5-6 киллометров  в день, а вес на месте. Попробовала ограничить количество выпиваемой воды и вес пошел на снижение, так что для себя решила, что количество выпиваемой в день воды должно быть не больше 1,5-2 литров.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
юличка Сыночек - 11 лет 7  месяцев 19.07.12 15:59

Это наверное кому как подойдет. А ведь сейчас жара и от сверхмерной выпитый жидкости может и отечность начаться. Вот на счет совета "не пить сразу после еды" я прислушаюсь конечно и попробую проэкспериментировать. Хотя я как поняла, я что ем, что ни ем, что пью, что не пью много, вес на месте и не туда и не сюда.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Angelina Украина Моя принцесса - 9 лет 11  месяцевПринц - 8 лет 4  месяца 20.07.12 01:15

похудели Вы, не только из - за чаев, воды, кофе, а из -за того, что вышли на работу, новое дело, колектив и так далее.  Я сама замечаю когда работала то сбасывала 5 кг. но бутерброды кушала и в столовку ходила. а разные стресы и так далее моталась по зданию или были моменты что долго сидела, так как написать программу нужно много времени. 

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
NatashaG Самара Настёна - 10 лет 8  месяцев 20.07.12 14:38

Как бы себя не настраивала, но никак не получается пить в день достаточное количество воды. 2 литра уж точно не выпиваю. Тут привычка нужна, а быстро она у меня не вырабатывается. А чай или кофе вообще в последнее время мало пью. 
   Я бы сказала - не "вода лучше всякой диеты", а "вода важнее чем еда".Если допустим выпивать 2 литра воды в день и при этом постоянно что-то перекусывать, наврядли вес будет уходить. Лучше кушать 4-5 раз в день, а вместо привычных перекусов пить воду. Тогда и лишние килограмы сбросить можно.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Slivka Дзержинск Кристина - 10 лет 5  месяцев 20.07.12 22:59

оу про эту диету знала давно, и пользовалась ей раньше, но после родов как то забываешь обо всем, когда кормила пить хотелось очень - пила, худела...кормить перестала, перестала пить, поправилась...сейчас уже 4 мес. пью много..вес постепенно снижается, а если на сладкое мучное налегаю, я покрайней мере не набираю, вес на месте стоит))) Так что всем советую 1,5 - 2 л воды в день, желательной чистой! 

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Елена Соловьева Луганск Кристина - 25 лет 4  месяцаНадежда - 17 лет 7  месяцев 23.05.14 15:55

Когда ты занят на работе то о еде меньше думаешь!!А вот дома можно есть и есть и пить и пить чаи сладкие!!Оттого и вес растет!Движения минимум а еды больше и все вес не заставляет себя долго ждать!!Потому когда выходят на работу часто худеть начинают!А пить жидкость очень хорошо она чистит организм а значит органы лучше работают и вода дает своего рода наполненность в желудке сьесть уже можно намного меньше!!Так что можно любые диеты поискать но при всех них обязательное ксловие употребление воды не жидкости а именно чистой воды!!
 

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
    Ефремова Алёна Александровна
    Д сад
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2021 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика