бессонница!sos!!!



девочки, что-то со мной. бессонница. бывало и раньше, но сегодня супер-ночь, такого раньше не было=( сегодня был насыщенный день, много дел, и спортом тоже занималась. пока дела все сделала, легла спать в два часа ночи. и вот время полшестого утра а я все еще не спала, а завтра(уже сегодня)день запланирован не менее насыщенный. поспала я всего 15 минут, потом мелкий попросил пить, пока сходила на кухню весь сон прошел.и вот мучаюсь, спать хочу, а никак, мысли всякие лезут, и сердце стучит, как будто я много кофе или энергетиков выпила, хотя ничего такого не было....раньше тоже случалась бессонница но чтобы так, 3,5 часа мучаться - такого не было....

у вас так бывает?как справляетесь?

(20.10.13)Просмотров688 Уровень пользователя Никита - 5 лет 9  месяцев


Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 5 лет 9  месяцев 27.10.13 01:08

что-то в последнее время мой сон все хуже и хуже. девочки, как побороть бессонницу? сегодня я так хотела спать, потому что сынок три ночи плохо спал, днем отрывался, но у меня-то днем времени не было...в ночь с пятницы на субботу я поспала, наверное, часа три, так как малыш постоянно просыпался. днем у нас был насыщенные день - праздник у родственников, мелкому тоже  поспать не дали, разыграли его бабушки, но в итоге он лег на всю ночь в 19:30. я пока дела поделала, и с чистой совестью и слипавшимися глазами отправилась спать. я думала, вырублюсь сразу, ведь я так мечтала об этом. не тут-то было, я ворочалась и ворочалась...в итоге час ночи а я так и не могу уснуть...

девочки, посоветуйте...уж не знаю что и делать.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ametist85 Самара Иван - 11 лет 1  месяцМария - 6 лет 1  месяц 28.10.13 00:08

У меня раньше тоже бывали такие проблемы, но еще как-то до декрета. Лично мне мешали заснуть мои думы и всякие мысли, думаю и думаю, планы строю и прочее. Вроде и уставала, но точно также мучилась, а утром была разбитая. И вот тогда я стала пить чай с травами - душица и зверобой, прекрасно вырубало. А потом вообще отличный способ нашла, безвредный совершенно. Чтение! Я вообще очень читать люблю и сейчас читаю перед сном. Так вот ложусь в постель, включаю ночник, если книга бумажная, или беру электронную книгу и читаю. Бувально несколько страниц и меня нет. Отличное снотворное! 

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 5 лет 9  месяцев 31.10.13 01:22
зашла сегодня в аптеку - чая со зверобоем не было, были только какие-то другие травы, но я побоялась, они больше как очищающие чаи))пью чай добавив в него жидкого пустырника, не особо помогает. раньше проблем со сном такого не было, только малыш спать я сразу тоже брык и все. а теперь мне надо долго настраивать себя на сон, успокаивать свои мысли, даже если уставшая, все равно сердце колотится как ненормальное, то тут почешется то там. а после никитиных ночных пробуждений, раньше покормлю и спать, а теперь снова пытаюсь настроится на сон...
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Магдалена Санкт-Петербург 17.04.18 17:13

Зверобой скорее как антидепрессивное средство действует, если именно от бессонницы, то попробуйте глицин форте.

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  

    Целлюлит

    Целлюлит после родов? Узнай как избавиться ТУТ!



    Варикоз

    ВАРИКОЗ после родов? Узнай как избавиться ТУТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ от ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ!

    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2018 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика