За окном морозы- и я ем, ем, ем...

Всю жизнь я была стройной, хоть очень любила поесть, но "был не в собаку корм" - худющая ходила, как спичка. В-общем то при моем росте, лучше не полнеть, и так метр с кепкой,  буду колобком. после родов как только я покушаю -то надуваюсь как шарик, так что теперь мне в помощь и диеты, и контроллирование своего питания,и отказ от булки, мучного и макарон. получается держать себя в форме, у меня часто отсутствует аппетит, все же идет из головы, а я думаю о том, что больше удовольствия получу, когда буду глядется в зеркало, чем от сладенького торта. и так уже полтора года. но вот стукнули морозы, и я не знаю, что со мной, я только ем, ем, ем и не могу остановится!

Почему и что делать?

(01.02.14)Просмотров950 Уровень пользователя Никита - 7 лет 7  месяцев
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Ifsogirl Одесса 01.02.14 01:20

Это нормально вообще-то. Организм так устроен, что во время холодов он расходует много энергии, естественно, что в это время нам хочется есть побольше, причём сытной и плотной пищи, очень часто тянет на сладкое, мучное. А летом наоборот, жара, хочется пить побольше и на еду не тянет, в основном хочется лёгких салатов, фрукров и овощей.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 7 лет 7  месяцев 01.02.14 01:34

да, получается, орнганизм наш так устроен, что думает, от боков и живота нам стает теплее. накапливает жир. как же тогда себя сдерживать, если ты хочешь одно, а твой организм другое? у меня вот начал вечно сосать живот. и хоть я стараюсь его обмануть, ем легкое - йогурты и прочую молочную продукцию, все равно у меня вот такая война с собственным желудком.

не могу я расслабится в этой битве, так как потом буду разгребать все очень долго... я и так свой плоский животик больше полугода возвращала, и то, как поем плотно - так шарик.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
АленаНиколаевна Пермь Глеб - 10 лет 8  месяцев 08.02.14 08:10

Занимайтесь спортом. Не можете посещать залы и тренировку, делайте регулярно зарядку дома, посвятите себя силовым упражнениям. До магазина ходите пешком, даже если до него 15-20 минут и потом вам придется нести пакеты обратно. Прогуливайтесь, катайтесь на лыжах и коньках. не бойтесь холодов. Только в движении можно ощутить, как наеденные зимой каллории уходят. И обязательно уделяйте внимание пищеварению. Кушайте фрукты и овощи, пейте кефир, тогда ненужные "отложения" будут выходить из организма. А кушать все равно надо и отказывать себе в этой зимой неразумно, ведь тогда и сил не будет

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ifsogirl Одесса 01.02.14 01:50
Это муж мой тоже решил неожиданно похудеть. Ну как неожиданно - он всё хочет то пресс покачать, то есть поменьше. Теперь сижу думаю, что ему такого готовить, чтобы и диетическое было, и сытное. Не вовремя, говорю, ты худеть затеял, сейчас как раз такое время, что есть сильно хочется.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Nat21 Уфа Булат - 22 года 8  месяцев 01.02.14 09:39

Если живот после еды как шарик раздувается - это еще не так страшно, главное, чтобы "сдувался" обратно. А вообще зимой не рекомендуют худеть с помощью диет. Это и тяжелее дается, и более вредно. Хотите похудеть - переходите на физкультуру и питайтесь правильно, а не мало.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 7 лет 7  месяцев 01.02.14 13:21
физкультура - это хорошо, раньше качала пресс постоянно по десять-пятнадцать раз подходами. нужно качать именно подходами с перерывом 2-3 минуты, так как иначе мышцы будут работать на автомате и плохо рваться. сейчас мне проще просто меньше кушать. еще я постоянно втягиваю живот - это тоже укрепляет мышцы, очень полезно. есть такая цитата: "По утрам такой живот плоский, что аж завтракать жалко". Вот это про меня, просыпаешься и идеал, а потом как-будто шарик проглотила. потом опять сдувается.может, это больше как отекаю? пью много?
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 8 лет 3  месяца 01.02.14 09:41

Да, вечная моя проблема.. Я никогда была худой.. Ну то есть в школе в последний раз была худой. А с тех пор только накапливала. И причем такая ерунда - все откладывается именно в живот. Очень мучаюсь. После родов вообще разъелась жутко, так что в прошлом году не вытерпела. и села на диету. 13 кг сбросила. А теперь опять набрала стабильно 3 кг, которые, блин, не распределяются равномерно, а виснут на животе. Вообще, с животом еще после кесарева беда. Кожа растянута, и все лишнее поэтому сразу туда идет.

Вот теперь мучительно думаю, как к лету привести себя в порядок.. У меня пока на заметке раздельное питание.. Попробую его, может и сложится.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Nat21 Уфа Булат - 22 года 8  месяцев 01.02.14 10:06
Веста, один в один проблемы как у меня. Только я не ставлю себе задачу похудеть к лету, чтобы красиво выглядеть - мне бы просто сбросить килограммы, чтобы не провоцировать варикоз и проблемы с суставами. Причем диеты мне не подходят почти никакие (кроме разве что разумного ограничения в мучном и жирном) - любая ведет к свиданию с местным гастроэнтерологом - мужчиной потрясающей красоты и не меньшего обаяния. От таких встреч я начинаю переживать, нервничать и лопать все подряд )))) Так что спортзал и бассейн - наше все! Где бы только еще денег и времени на это все добыть?
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 8 лет 3  месяца 01.02.14 10:13
Вот да, спортзал - это и время, и деньги. И еще надо победить лень.. Я кручу обруч дома. Но толку от этого пока никакого не заметно. Одно время бралась качать пресс.. Но это ж надо натощак, с утра, а для этого надо проснуться раньше Ромы, потому что ему эти упражнения не нравятся.. В общем, засада сплошная. А я как раз очень хочу нормально выглядеть. Я прошлым летом после диеты была чудо как хороша:))))) Не хочется терять это ощущение праздника. А вот Дюкана второй раз по полной выдержать не могу. Мы переехали с того места, откуда удобно было ходить за Дю-продуктами в Ашан. А без специальных продуктов это не диета, а только мучение себя. Голодовка - не решение, а только путь к очередному срыву. Да и по деньгам она, конечно, дорогая. А у нас теперь вечное рабство в ипотеке:))
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
татьяна с Колпашево Анна - 16 лет 11  месяцевНикита - 15 лет Егор - 7 лет 3  месяца 01.02.14 11:27

Да особенно сложно удержаться от печенек и пироженок сидя дома, ничего не делая, на проголку не выйти, скучно вот и я тоже лопаю всякие сладости и это при моём и так не малом весе. Никак не могу настроится на правильное питание, стараюсь вечером вообще не кушать, но не всегда получается хотябы чайку но нужно попить. Иначе такая нервная становлюсь просто жуть, сама себя бояться начинаюlaugh

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 7 лет 7  месяцев 01.02.14 13:18
Веста, у вас тоже кесаренок? Потому что раньше я была вообще плоская, я кушала в три ночи,дома сидела до трех за компьютером - у меня была виртуальная любовь, в три ночи пошла. покушала . или мы ездили в три ночи в пиццерию)) раньше тусовались еще как))весело было. и не в коня корм. хоть весила на 2 кг больше, чем сейчас, но попа не была такой широкой и живот плоский. после кесарева, все - попа широкая, живот то надувается, то сдувается. спортзал и бассеин это конечно хорошо,но пока нет времени и денежек. Веста, почему пресс надо именно утром качать? впервые слышу.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 8 лет 3  месяца 01.02.14 13:27
Ну утром - это я имею в виду, что натощак и потом не есть какое-то время. А то занятие бессмысленное получается, если организму сразу дать еды. А в течение дня выбрать время, когда и ела давно, и ребенок не мешает, не так просто. Разве только вечером.. Но мне не очень-то нравится заниматься, когда муж дома. Это слишком личный процесс:)))) Да, кесарево у меня было. Хотя слово кесаренок мне как-то не нравится. Большинство людей используют его как синоним чего-то ущербного. А я вот уверена, что ребенок у меня ничем не отличается от тех, кого родили естественным путем..
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 7 лет 7  месяцев 01.02.14 13:33
Я не хотела обидеть! у меня тоже родился с помощью кесарева сечения! это просто ассоциации у каждого человека к этому слову разные) мне,наоборот, нравится. кесаренок - это как тигренок, котенок, что-то очень ласковое. извините. а, насчет пресса понятно. а я при муже качала. наоборот. классно, сначала он мне ноги держал, потом я ему и получалось хорошо, общее занятие, один держит ноги и считает, второй делает упражнение, потом наоборот. кстати, я танцую каждый день, вместе с сыном.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ametist85 Самара Иван - 13 лет Мария - 7 лет 11  месяцев 02.02.14 22:33

Ой, у меня такая же проблема. Понятное дело, что холода все это дело провоцируют. Только недавно хвалилась самой себе, что мои аппетиты значительно упали, ем мало, много воды пью, порции мизерные, никаких чаев вечерами и тем более еды. А тут накатило. Но я тоже бывает, как заленюсь, или найду причину, чтобы не заниматься, так сын старший дома сидел из-за морозов, решила с ним заниматься, он своей тренировкой, я своей или вместе. И весело, и полезно. 

Смотрю на себя в зеркало и не кажусь себе толстой, но есть лишнее. Вот скоро у мужа юбилей, у меня есть длинное платье в пол на бретелях, давно не надевала. Померила, вроде хорошо, талия есть (!), бедра не слишком, так жир торчит гжде подмышки, ну вот что это? Считанные дни остаются, но я его не надену!

Я в этом году пост решила соблдать и не ради того, чтобы похудеть, позыв у меня какой-то. Ну а там и посмтрим!

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Uzbechka 17.03.14 23:11

Я раньше тоже не могла остановиться: ела, ела, ела.... А если еще и стресс, то вообще беда. А сейчас занялась своим телом, начала пить по совету гинеколога своего редуксин лайт усиленную формулу, который аппетит снижает, при этом и сам по себе натуральное средство. Мне очень нравится - я за полторы недели привыкла есть понемногу, по вечерам вообще аппетит как-т пропадает сам собой, я за это время в талии скинула уже около 3 см. Вещи свободнее стали одеваться. Я даже не ожидала таких результатов. У меня на работе коллега пила просто редуксин лайт, говорит, что надо еще спорта добавить, тогда вообще тело в тонус придет и станет стройным-стройным! У меня аж мотивация появилась. В общем, теперь я надеюсь, что к маю скину размер-полтора :-)))))

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2020 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика