Специи для похудения

Во многих диетах рекомендуют ограничить потребление соли, перца и прочих специи я же наоборот в одном из журналов вычитала, что если правильно приправить блюдо, то оно сможет ускорить метаболизм на 20-25%, а то и более.

Вот список специи  способствующих процессу похудения:

- Корица (1/4 ложки в день ускорит углеводный обмен) можно добавить в кофе!

- Перец кайенский (снижает сахар в крови и подавляет аппетит)

- Перец черный (поможет от вздутия живота, изжоги)

- Куркума (антиоксидант, мешает накоплению жиров)

- Имбирь (ускоряет обмен в-в, снижает холестерин)

- Анис (снижает аппетит)..

Теперь пью кофе с корицей и жую анис))

 

(16.04.13)Просмотров1088 Уровень пользователя
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
d.salova Коммунар 18.04.13 23:56

Ускорить метаболизм вам поможет обычная вода (не менее 1,5 л в день), правильное питание и спорт. А специи действительно способствуют тому или иному процессу, которые вы описали, НО должно быть все в меру, нельзя специями увлекаться, ибо переизбыток перца в пище ещё никому пользу не принес)))) Не каждый организм готов переваривать специи. А вот от соли в период разгрузки (назову так, т.к. диеты - это вред!!!!!) есть смысл отказаться,. т.к. сольмешает организму выводить лишнюю воду. После полезного завтрака, пейте кофе с корицей, в суп добавляйте куркуму имбирь тоже много куда пристроить можно))) Все в меру)

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
    Ефремова Алёна Александровна
    Д сад
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2021 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика