Пищевой шок после диеты. Стоит ли возвращаться?

Девочки, я месяц сидела на диете Дюкана. Диета отличная -  кушала сколько хотела и когда хотела, вес уходил. Но вот вчера у отца был юбилей -праздновали в ресторане. Конечно была выпивка и из разрешённого, только овощи и кусочки лосося. Я сорвалась. Итог плох -  рвота, упало давление, тяжесть в желудке, головная боль и головокружение. При этом выпито было 2 бутылки хорошего шампанского на 4 человек!!! Как сказали - скорей всего -это пищевой шок от съеденного + алкоголь.
Как вы думаете, стоит ли возвращаться на диету и продолжать или подождать хотя бы месяц, а потом всё начинать сначала?

(14.06.14)Просмотров1454 Уровень пользователя Анна - 17 лет 4  месяца
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
okean-160 Днепропетровск Иван - 7 лет 7  месяцев 14.06.14 17:05

Думаю, к диете стоит вернуться, ведь у Вас был шок не от нее, а от того, что Вы сорвались. Если будете кушать то, что до диеты, организм может отреагировать негативно: он привык к другому режиму. Поэтому возвращайтесь к режиму питания по Дюкану.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 9 лет 3  месяца 14.06.14 20:24

Это зачем месяц-то ждать? Ну понятно, что когда вы после диеты сразу налегли на жирное и сладкое, организм вам спасибо не сказал. Это совершенно нормальаня реакция. Но причем тут месяц ожидания? У вас за этот месяц все вернется, что вы скинули, и потом заставить себя снова сидеть на диете - это та еще задачка.

Я сама на Дюкане второй раз уже сижу. У меня тоже бывает, если в пир кусок торта съем, потом полдня мучаюсь. Но на следующий день начинаешь опять питаться нормально, по режиму, и все прекрасно. После срыва наоборот советуют день-два атаки себе устроить, чтобы восстановиться после стресса.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Мария1611 Казань Ирина - 11 лет 11  месяцевРома - 8 лет 15.07.14 12:54

Главное правило нормального процесса похудения "Если ты сорвалась, не надо начинать сначала, продолжай начатое, но съеденное отработай спортом".

А реакция вполне нормальная у организма, вы столько времени настраивали на нужный лад, он восстановился от вредной пищи. А тут бац и снова жирное, жаренное и алкоголь. Кстати, подобная реакция может быть и у того, кто ест ежедневно пищу богатую холестерином. Просто в купе с алкоголем может быть такая реация.

Я сама скинула 25 кило, и привыкла уже есть все отварное, тушенное или запеченное без майонезов, что зачастую попробуешь что-то такое и потом пол дня с изжогой мучаешься.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
АленаНиколаевна Пермь Глеб - 11 лет 9  месяцев 01.01.17 17:18

Первое - о чем нужно помнить, так это о правильном питании. Не нужно налегать на жирное, кушайте кашки, супы, фрукты с клетчаткой, пейте больше воды. А если вдруг объелись, например, сделали себе уступки в Новый год, не забывайте про разгрузочные дни. Почитайте о них здесь: http://casmed.ru/razgruzochnye-dni-posle-zastolya.html  и вам не придется тогда снова возвращаться на жесткую диету. Такие дни помогут сохранить вес и красивую фигуру.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Lolova Харьков 15.06.17 21:07

Ваша реакция организма говорит о том, что Вы уже привыкли к своей диете и выработана система. как только Вы эту систему нарушили последовала негативная реакция. Думаю, что нужно вернутся к своей системе ведь при ней Вы себя чувствовали хорошо. Не пугайтесь срыва, ведь это всего ли небольшой промах,  а в целом Вы прекрасно со всем справляетесь. Продолжайте и не сомневайтесь.

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
    Ефремова Алёна Александровна
    Д сад
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2021 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика