Кефирная диета - кто пробовал?

Существует несколько вариантов кефирных диет, но я пробовала только два из них. Первый - трехдневная кефирная диета, заключается она в том, что в день нужно выпить до полутора литров кефира и больше ничего не кушать. Разрешается также вода и чай без сахара в любых количествах. Мне такая диета несколько раз помогала сбросить лишние 3-5 килограмм. К сожалению, после обильных праздничных застолий я опять набрала лишний вес, поэтому завтра сажусь на такую диету. А второй вариант - полосатая кефирная диета. На ней можно сидеть долго, тем самым поддерживая себя в отличной форме. День пьешь кефирчик, второй день кушаешь, как обычно, главное - не переедать.

А вы пробовали кефирную диету?

 

(14.01.14)Просмотров1225 Уровень пользователя
Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Ifsogirl Одесса 14.01.14 19:16

Я не пробовала и вряд ли когда-нибудь попробую. Я не люблю кефир, и пить его целый день для меня в разы хуже, чем вообще ничего не есть. Хотя после праздников смотрю на себя в зеркало и думаю - ну как перестать есть? Поправилась на два или три килограмма :(

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
AmeeegA 15.01.14 08:02

У меня есть одна подруга, которая постоянно сидит на этой диете. Она ни чего не есть, а употребляет только кефир. Где-то недели через 2-3 таких истязаний она, извиняюсь, начинает ходить по большому с кровью. На время перестает сидеть на диете, но сильно прибавляет вес. Затем снова садится на диету. Замкнутый круг. Мы все подруги ругаем ее.

Все таки кефир больше подходит для разгрузочного дня, ито при условии, что нет противопоказаний. 1 день в месяц можно посидеть на кефирчике. Но он ведь настолько же калорийный как шоколад! Можно поискить и найти более безопасные диеты.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ifsogirl Одесса 15.01.14 10:55
Кефир калорийный как шоколад? А в чём тогда фишка? Почему это одна из составляющих многих диет? Для меня вообще любая диета это катастрофа. Вроде и не ем много, один-два раза в день, небольшими порциями, но отказывать себе не могу, как только решаю похудеть, сразу есть хочется:)
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Nat21 Уфа Булат - 23 года 9  месяцев 15.01.14 12:51

А с чего это внезапно однопроцентный или совсем обезжиренный кефир вдруг стал калорийным? Еще с бабушкиных времен даже врачи во время беременности назначали разгрузочные "кефирные" дни. Я вот тоже кефир не люблю, по мне лучше млоко или ряженка - но именно от них и разносит поперек себя шире.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 8 лет 8  месяцев 15.01.14 22:46

нет такие диеты я не пробовала, но частенько после шести пью не жирный кефир. дабы заглушить чувство голода, потому что как известно, все что вечером -то не туда идет, только на живот, попу и бока, плохо переваривается.

вообще, не знаю правильно ли я делаю, не буду советовать всем прибегать к моему методу -но вобщем, я кушаю не тогда когда вроде как завтрак, ужин  обед по часам и надо. я кушаю тогда когда живот начинает сосать и пусть он от сорока до часу минут пососет -жировые запасы использует.

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  
    Новые темы в сообществах
    Ефремова Алёна Александровна
    Д сад
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2021 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика