После первых родов через год я вернулась в прежний (почти вес), точнее с привесом в 4 кило. Дальше не смотря на неправильное питание за 4 года вес не менялся, наверное все сгорало благодаря моей активной жизненной позиции.
И вот вторая беременность, как я не старалась, за 9 месяцев я набрала не много не мало 21 кг (была 61 стала почти 82). При этом последние 2 недели я лежала в больнице и набрала как положено 500 гр, а не 4 кило.
Когда сыночку было 4 месяца я взялась за фигуру. И почти за год, со срывами и т.п. дохуделась до веса 52-55 кило.
Вроде бы достаточно, а теперь меня не покидает страх, что я снова наберу вес((( Как удержать его? От майонеза, колбас и т.п. я отказалась, но я жуткая сладкоежка и чаевница. Не чувствую сытости, если не пила горячего чая с конфеткой/печеньем и в то же время могу ничего не кушать, а целый день чаи гонять, что тоже вредно для фигуры.
В принципе знаю как питаться, но мотивации не хватает почему-то.
|
1249 
Ефремова Алёна Александровна
Я тоже жуткая сладкоежка. Но я нашла выход, заменила все конфеты и печенюшуи натуральным продуктом. Чай пью с кусочком черного хлеба, желательно из муки грубого помола, намазываю его одной чайной ложкой меда. Вроде и сладенько, но в тоже время не очень и каллорийно. Вместо канфет у меня сухофрукты, чернослив, курага, пару штучек фиников. Мне этого вполне хватает, чтобы насахариться.