Как правильно спать во время беременности?



Начиная с 31 недели беременности жутко болит спина. Ночью не высыпаюсь из-за того, что не могу найти удобную и безболезненную позу. Кто как справлялся с этой проблемой? Может кому-то помогли подушки для беременных?

(26.11.13)Просмотров1161 Уровень пользователя


Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 6 лет 26.11.13 12:29

У меня тоже очень болела спина, когда на поздних сроках я пыталась лежат или спать на спине. Помню как-то на КТГ легла на спину, а там же ворочаться особо нельзя. Так эти 15 минут я просто измучилась со спиной. Но спина не болела, если я спала на боку. А чтобы удобнее было,  я одеяло сворачивала валиком и клала между ног. В принципе, у подушек для беременных те же функции. Только они довольно объемные. У нас бы тогда муж на кровати не уместился, если бы я эту подушку купила:))

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 5 лет 4  месяца 26.11.13 19:11

подушками для беременных не пользовалась, х-отя думаю, что они эффективные. тоже очень болела спина, спасал корсет и перетяжка тугая спины теплым вязанным шарфом. еще нужно употреблять много калтция, как в бадах, так и в чистом виде -творого, преправа базилик, сыр, молочка, так как кальций ответственен за наши кости и за суставы.

если болят ноги или спина - то нужно добавить кальция в рацион.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ametist85 Самара Иван - 10 лет 8  месяцевМария - 5 лет 8  месяцев 26.11.13 21:51

У меня не было такой подушки, я тоже мастерила себе валик из одеяла и устраивалась, правда иногда полночи уходило на то, чтобы я наконец нашла удобную позу. Мне очень тяжело было, я всю жизнь сплю на животе, точнее мне важно так заснуть, иначе я не засыпаю, а беременности мои обе - мучение. На боку спала, на спине тоже. Иногда я подкладывала подушку и под ноги, помогало. 

0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  

    Целлюлит

    Целлюлит после родов? Узнай как избавиться ТУТ!



    Варикоз

    ВАРИКОЗ после родов? Узнай как избавиться ТУТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ от ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ!

    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2017 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика