Давно хотела поделиться, но никак не доходили руки до нашего форума. Я испробовала на себе удивительную диету - диету Дюкана. В общем-то, у кого нет проблем с лишним весом, можете просто пройти мимо моего поста. Но возможно кому-то поможет мой опыт.
Диета Пьера Дюкана - это белковая диета. Она заключается в том, что человек на время отказывается от большей части жиров и углеводов, потребляя только самый необходимый их минимум. Плюс полный отказ от сахара. Система питания полностью продумана доктором Дюканом так, тчобы не нанести вред здоровью и бытьмаксимально эффективной.
Для меня (я почти никогда не сидела на диетах) это стало просто открытием, настоящим чудом. Я никогда не думала, что я (та еще обжора, в общем-то:)) смогу выдержать диету, да еще и получить такой результат..
|
1385 
Вот уже несколько подруг на ней посидели, вы тоже, хочу тоже начать, а то осень, дожди, так и тянет что-то пожевать, думаю или сейчас, или никогда. 
Есть официальный сайт этой диеты на русском языке, где система рассчитывает индивидуальную линейку похудения для каждого человека (в зависимости от ряда параметров система выдает идеальный вес человека, который он сможет не только достичь, но и удержать с помощью этой диеты).
Для того, чтобы быстро освоить все тонкости диеты, лучше использовать их группу в констакте. Там помимо экспресс-советов есть еще целая тонна диетических рецептов, в том числе сотни десертов, которые позволяют совершенно не голодать и не страдать от ограничений.