Бессонница



Девочки у меня появилась такая проблема как бессонница. Уже совсем замучалась с этим. Не сплю до трех ночи и что только я с этим не делала, ничего не помогает. И чай с медом пила, и масло мяты на виски мазала. А таблетки пить не хочу и не буду. Кто сталкивался с подобной проблемой подскажите как избавлялись от нее.

(26.12.13)Просмотров618 Уровень пользователя


Комментарии
Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 5 лет 9  месяцев 26.12.13 16:05

я сталкивалась недавно. даже писала здесь такую тему) бывает что несмотря на дикую усталость не можешь заснуть. однажды до 6 утра маялась. хороший коктейль на ночь -жидкие настойки пиона, пустырника и валерианки смешать вместе приблизительно в равных пропорциях и выпить.

а еще успокаивает сиарета. я не курю. но как-то до 4 утра уснуть не могла, взяла у мужа сигарету, выкурила и сразу срубило)

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
evgenia7 Харьков 26.12.13 16:15

Пробовала я и такие настойки, не помогло. А курю я в такие моменты итак слищком часто. Так самое интересное, что спать то хочется, хожу сонная, а как лягу, так сон как рукой снимает. Тоже на той неделе проходила до 6 утра, а потом как зомби уелый день ходила.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Nat21 Уфа Булат - 20 лет 10  месяцев 26.12.13 16:28

Вот, кстати, да. Я расстройствами сне обычно не страдаю, а тут недоавно оргкнизм стал выдавать номера: посплю полчаса-час, потом до пяти-шести часов маюсь, спать хочется смертельно, а заснуть не можешь. В полседьмого приходится вставать на работу; целый день разбитая и сонная. Настойки, прогулки и т.п. не помогают решительно. Не знаю, что и делать - сама уже на грани...

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
evgenia7 Харьков 26.12.13 18:02
Это наверное с нервами что о не то. Или переутомление может такой эффект давать. Я например не могу сама справится и таблетки же пить не хочется. Я слышала, что от снотворных страшные вещи с организмом происходят, так, что как говориться "из двух зол нужно выбирать меньшее"
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
АленаНиколаевна Пермь Глеб - 8 лет 10  месяцев 13.02.14 17:41

Мне кажется, здесь важны не столько снотворные средства. Успокоиться нужно вам самой. Займитесь собой. Почаще и побольше гуляйте, если есть возможность. Отдохните от работы, от семьи, постарайтесь вернуть самообладание. Решите нерешенные и накопленные проблемы. разберитесь, что мешает вам чувствовать себя уверенной и уравновешенной. Есть же прекрансые психологи, обратитесь к ним. Совсем не обзяательно пичкать себя таблетками. Где-то я читала, что спит спокойно лишь тот, у кого сердце на месте и душа не в грехе. Освободитесь от оков и здоровый сон обязательно вернется

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
vesta16 Самара Роман - 6 лет 5  месяцев 26.12.13 21:43

У меня в последнее время была сильная бессонница, хотя я вообще по жини сплю как слон. Но про себя-то я знаю, что это из-за стреса чудовищного. Короче, мама убедила меня попить успокаивающего. ПОскольку валерианка мне не помогает с детства, пью глицин. И на самом деле, неделю пью, полегче стало. Так тчо думаю надо причину найти. Если это нервное, то лечить нервы.

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Nat21 Уфа Булат - 20 лет 10  месяцев 27.12.13 07:20
У меня это точно не от стресса - все в обычном режиме, то есть на работе беготня и нервы, но эти нервы и беготня последние 15 лет. Нет особых авралов. Глицин я тоже пила курсами год с небольшим назад, когда именно находилась в тяжелейшем стрессе на грани нервного срыва. Считаю, что во многом он и помог. А сейчас не могу определить причину проблемы.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ametist85 Самара Иван - 11 лет 1  месяцМария - 6 лет 1  месяц 27.12.13 10:55

А мне всегда в таких случаях помогает чтение. Беру книгу и лежу читаю, бывает, что долго читаю, а бывает пару страниц и вырубает. Тоже между прочим заметила, что вот перед телеком засыпаю в зале, а потом уже в спальне лежу, ворочаюсь, думаю что-то и на часы боюсь смотреть, вдруг пара часов уже прошла, а утром кое-как просыпаюсь. Опять стала читать и засыпать так. 

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
evgenia7 Харьков 27.12.13 21:25
Ой, а мне к стати врач один посоветовал. Говорит хороший способ. Нужно книжку взять, да поскучнее, можно даже классику, там где есть долгое описание природы. Так вот говорит, что засыпаешь где- то на третей странице)) Но я не пробовала, я не могу читать литературу, которая мне не интересна, меня это раздражать начинает и я тогда совсем не усну.
0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Ifsogirl Одесса 27.12.13 21:39

Я вам так скажу, девочки. Самое безотказное средство у меня было - это готовить уроки, когда студенткой была. Вот как сессия, так и капец. Неважно, во сколько я садилась учить -в семь вечера или в одиннадцать, через десять минут меня начинало неумолимо клонить в сон

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Магдалена Санкт-Петербург 17.04.18 16:01

А меня выручает глицин форте, если не могу уснуть, то выпиваю стакан теплого молока с ложкой меда и под язык кладу глицин :) через 15 минут сплю, как младенец :)

0

Уровень пользователя Отправить сообщение
Далайла Санкт - Петербург Никита - 5 лет 9  месяцев 13.02.14 17:21
а я как-то ночью для успокаения выпила детский чай - с мелисой, с липовым цветом. очень успокаивает. просто ни валерианки, ни пустырника под рукой не было да и это такие травы, которые накапливаются в организме женщины, вызывают привыкание и при постоянном использовании-употреблении перестают оказывать должное воздействие. а тут мелисса, которую я отродясь не пила, вот она мне и подействовала. еще можно принять ароматную ванну, теплую, пенистую, добавив туда мелиссы, травы для ванны. тоже очень помогает.
0


Добавить комментарий
Ваше имя:
Ответ:
Имя первого президента России :

Личный кабинет
Имя:
Пароль:
  • Выслать пароль ?
  • Регистрация
  •  

    Целлюлит

    Целлюлит после родов? Узнай как избавиться ТУТ!



    Варикоз

    ВАРИКОЗ после родов? Узнай как избавиться ТУТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ от ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ!

    Новые темы в сообществах
     
    Что еще есть на сайте
    Беременность Я родился!
    Женское здоровье Уход за ребенком
    Lifenews Психология
    Домашние советы Календарь
    Мультики Видео родов

    Курс обмена: 1000 баллов=100 руб.

     
    Новые комментарии
     
    © 2018 Социальная сеть для мам
    Обратная связь Яндекс.Метрика